Stanowczo, wrażliwie, bez lęku - ten o asertywności

Wrażliwa asertywność - oksymoron czy postawa pełna życzliwości, uważności na drugiego człowieka, stanowczości i osiebiedbania?

Moment, w którym zrozumieliśmy, że asertywność to także mówienie "TAK" sobie samemu/samej, swoim potrzebom i uczuciom, stał się momentem przełomowym w naszym układaniu się z asertywnością. Zrozumienie, że każde "NIE"  jest jakimś "TAK" dla czegoś ważnego w naszym życiu, pomagało nam odmawiać bez lęku. Zauważenie, że patrzenie na samego siebie oraz na innych ludzi jak na wartość, która wymaga szacunku, dało nam pewność, że można być wrażliwym i asertywnym.

I właśnie o tym jest ten odcinek - opowiadamy o tym:

• jak my kiedyś potykaliśmy się o asertywność,
• dlaczego bycie asertywnym nie wyklucza życzliwości i empatii,
• że mam prawo mówić "NIE" i mam prawo mówić "TAK" sobie i innym,
• że zachowanie agresywne nie jest opowieścią o pewności siebie,
• i że wejście na drogę asertywności, nie oznacza porzucenia swojej wrażliwości.

Dajemy także kilka wskazówek jak budować i wzmacniać swoją postawę asertywną, czyli jak zacząć "stawiać stopy w swoim życiu inaczej", by przybliżać się do swojego życia wartego przeżycia.

Facebook Grupa WWO - Odwaga wrażliwości
Instagram Wojciech Górek
Facebook Wojciech Górek
Instagram Anna Gorzołka Sprawa_Wielkiego_Kolibra
Facebook Anna Gorzołka :: Odwaga wrażliwości :: ACT